sportsregions
sportsregions
Ski Club du Plateau de Nozeroy
Ski de Fond - Biathlon
INFOS IMPORTANTES : ENTRAINEMENT du Jeudi 12 octobre avancé au MERCREDI 11 octobre. 19h à 20h marche nordique (technique et pratique) Pour les traileurs / footballeurs / basketeurs / judokas / skieurs, etc...et tous sportifs du canton motivés : - Echauffement personnel :19h45 à 20h - Renforcement musculaire (pliométrie) et course fractionnée avec ou sans cannes (prépa.physiologique) : 20 à 21h Les séances sont pour le moment programmées le jeudi, mais peuvent être adaptées (jour et horaires) en fonction des disponibilités des participants. Merci de faire circuler l'info sur vos réseaux habituels. Bien amicalement à toutes et tous. Pour le Comité, l'entraîneur : Georges
Ces séances s'adressent à toutes personnes qui ont envie de progresser techniquement et physiologiquement dans la pratique de cette activité "marche nordique" mais également...
